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防災のための備え

防災のための備え チョコレート

災害時に最も頼りになる食料の一つにチョコレートが

挙げられます。

チョコレートはカロリーが高いため、他に食料がなくても、小さな

かけらを少しずつ食べることで何日間かは生き延びることが可能です。

また、疲れが極限状態に達しているときは、いらいらして気持ちばかりが

焦ってしまうことになりがちです。そんなときにチョコレートを

口に入れるとチョコレートの甘味で心に余裕が生まれてきます。

また、チョコレートは軽いので携行品に2、3枚入れておき、

常時持ち歩くと良いでしょう。

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防災のための備え

防災のための備え 水の備え

人間の体の75%は水分であり、体重の7%の水分をを失うと脱水症状と

なり、10%失われると命にかかわるといわれています。

大地震が発生すると地下に埋められた水道管は

破裂し、水道はたちまち止まってしまうことが予想されます。

このため災害に備えて水を保管しておくことが重要です。

人間は1日生きるためにには最低2リットルの水が必要です。

また震災などで水道が止まってしまった場合、飲料水が全員に

行き渡るまでに3日はかかると考えられています。実際阪神淡路

大震災のときも水の供給に3日かかったというデータもあります。

このため飲料水はスーパーやコンビニで売っている2リットル入りの

ペットボトルを1人当り3本用意しておきます。

ペットボトル入りの水にも賞味期限があるので注意が必要です。

賞味期限は通常のペットボトルで1〜2年、最近では3年間保存の

きく水などがあります。時々賞味期限を確認しましょう。

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